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    藍天人戰疫防護指南:復工后“通勤、辦公、居住”如何防護

    發布時間:2020-02-14

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    2020,疫情突發,安全防護科普信息集中釋放,我們對于基礎防護知識、措施已有較好了解。

    但復工在即,人員陸續返崗,通勤路上、辦公期間不可避免會與人發生接觸……

    大家不免擔心顧慮:

    辦公期間還需要時刻佩戴口罩嗎?

    下班回家后,需要消毒衣服、天天洗頭嗎?

    上班期間,該怎么保證開會、吃飯

    如廁時的安全?

    合租房啥啥都共用,該怎么避免病毒傳染?

    “...”

    如何做才能確保安全呢?

    應對疫情,不必恐慌

    「做好科學防護」

    「保護自身安全」

    仍然是,最最最重要的事!

    我們已為即將復工的藍天人備好

    《藍天人戰疫防護指南》

    @全員查收,并請認真執行

    出門該如何防護

    關于預防新型冠狀病毒,目前最有效的方法仍然是:

     與人接觸戴口罩;

     出門前后勤洗手;

     少去人群密集處和密閉不通風處;

     保持至少1米安全距離,避免面對面交流;

     不要揉眼睛、鼻子,不要摸口罩外層。

    辦公期間需要時刻戴口罩嗎?

    在辦公室辦公期間全員必須佩戴口罩。盡量和同事工位保持1米以上安全距離。

    如果確實需要近距離交談,可以盡量不與人面對面說話,只要保證雙方信息溝通無誤即可。

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    口罩該如何選用?

    戴口罩的正確方法你真的知道嗎?

    記住佩戴口罩前一定要先洗手!『N95』和『醫用外科口罩』的佩戴方法如下:

    戴N95口罩的方法

    1. 一手托住口罩,有金屬片的一邊向上;

    2. 先將下方系帶拉過頭頂放置于頸后雙耳下;

    3. 后將上方系帶拉至頸后雙耳上;

    4. 將金屬鼻夾按鼻梁形狀壓實,使口罩貼合面部;

    5. 將雙手完全蓋住防護口罩,快速呼氣,若鼻夾附近有露氣,應調整鼻夾,若漏氣位于四周,應調整到不漏氣為止。

    醫用外科口罩的佩戴方法(耳掛式)

    1. 口罩有顏色的一面向外,有金屬片的一邊向上,盡量不要用手觸摸完外面再觸摸里面,以免造成細菌交叉污染;

    2. 系緊固定口罩的繩子,或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上,使口罩緊貼面部;

    3. 口罩應完全覆蓋口鼻和下巴;

    4. 把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊,使口罩緊貼面部;

    5. 不能應用于空氣傳播疾病的呼吸防護。

    上班出行哪種方式最安全?

    各通勤交通方式安全性排名:

    步行 > 共享單車 > 自駕出行 > 共享汽車 > 出租車 > 非擁擠時間段公共交通 > 高峰期公共交通

     疫情期間推薦步行和騎車上班,騎共享單車注意要擦拭消毒;

     乘坐公共交通出行,建議避開人流高峰期,隔位、分散就座,單手戴橡膠手套,抓緊扶手,另一只手避免用手觸摸車上物品,盡量避免面對面站立,和人保持1米以上的距離,到達目的地后要洗手。

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    工作環境該如何消毒?

    關于預防新型冠狀病毒,目前最有效的方法仍然是:

     與人接觸戴口罩;

     出門前后勤洗手;

     少去人群密集處和密閉不通風處;

     保持至少1米安全距離,避免面對面交流;

     不要揉眼睛、鼻子,不要摸口罩外層。

    電梯間

    上電梯時,與人保持距離,避免面對面站立,若人多可等下一趟,盡量不在電梯內交流;

    準備紙巾,按電梯鍵時,可隔著紙巾。

    會議室

     盡量減少聚眾開會,可通過線上開會;

     如一定要開會,建議都戴口罩,同事間保持安全距離,并開窗通風。

    辦公室

     可備75%酒精,常擦拭辦公區物體表面;

     如條件允許可開窗通風。

    公共衛生間

     隨身攜帶紙巾、酒精噴霧或酒精棉片;

     用紙巾隔著門把手開門,使用馬桶前沖一遍水;

     用酒精噴霧或酒精棉片擦拭馬桶圈再使用,蓋好馬桶蓋沖水,如廁前后洗手。

    護目鏡/手套需要購買嗎?

    不需要!

    我們辦公期間不接觸病人,所以不需要戴護目鏡,眼結膜傳播在較近距離情況下接觸才會發生;

    辦公環境中污染量是有限的,只要勤洗手即可,無需佩戴手套。

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    上班吃飯需要注意什么?

    物本身經過高溫烹飪,病毒很難存活,所以對于吃飯大家不必過于恐慌。

    但根據外賣或堂食的不同,我們還是要注意如下細節:

    外賣

     不接觸騎手,告知騎手把外賣放在指定地點,待騎手離開再去??;

     戴一次性手套或紙巾,用手套或紙巾隔離騎手接觸過的包裝袋;

     表面消毒,用酒精噴灑外包裝袋,或扔掉外包裝袋。

    堂食

     餐前洗手;

     保持距離,不與人面對面進餐,盡量保持一定距離,可以選在非用餐高峰期去食堂;

     去食堂點餐全程戴口罩,不過多交流,直到用餐前一刻將口罩摘下;

     建議點熱食,食物熟透后,病毒不可能存活。

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    下班回家衣服消毒?洗頭?

    不需要!

     我們只要不接觸危險人群,衣物正常換洗即可;

     鞋子可以放在門口或陽臺通風處;

     如果實在擔心,可以適量噴灑75%醫用酒精,再將衣物內外翻面,掛于玄關或陽臺通風;

      頭發屬于「不吸水材料」,病毒的飛沫并不會在頭發上存活太久,傳染風險并不高,所以我們不必太擔心病毒會經頭發帶到被窩的問題;

      如果實在擔心,可以戴帽子出門,回家適量噴灑75%醫用酒精,對帽子進行消毒處理即可。

    溫馨提示:

    酒精噴霧易燃易爆炸!注意遠離廚房和火苗!尤其是在密閉空間內噴灑酒精后一定避開吸煙人。

    回家后怎么正確摘口罩?

    摘口罩時,我們不要用手觸碰口罩外面,摘掉口罩,口罩外折,扎緊放進垃圾桶。 

    家附近有定點醫院

    會增加感染風險嗎?

    目前北京已公開20家定點醫院名單,每日定期消毒,不會增加風險,所以我們不必過于擔心。

    北京20家定點醫院名單鐘南山院士說

    武漢,本來就是一座英雄的城市

    經歷過03年非典戰疫洗禮的北京

    又何嘗不是一座英雄的城市

    事業來日方長

    藍天永遠青春

    請全體藍天人務必做好個人防護

    守護好家人健康

    有愛有家,全員戰疫

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